รบกวลช่วยทิ้งเมลให้ผมหน่อยน้ะคับ

หลายคนท้อแต่หลายคนก็ยังมุ่งมั่นที่อยากจะมีคู่ตุนาหงันกับเขาเสียที แต่จะทำอย่างไรดีที่ไม่ต้อง เศร้า เหงา เพราะรักอีกต่อไป

เรื่องนี้ น.พ.กัมปนาท ตันสิถบุตรกุล จิตแพทย์ โรงพยาบาลมนารมย์เล่าว่า แม้การมีคู่สำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องง่ายแต่ก็เป็นเรื่องยากสำหรับบางคน อยากห้คิดว่า การมีคู่มิใช่สักแต่ว่าขอให้มี หรือมีเพราะลบคำสบประมาท หรือมีแก้เหงาเท่านั้น แต่ควรพิจารณาเลือกคู่ด้วยความรอบคอบ

วิธีการอินเลิฟแบบมีสตินั้น ควรจะเริ่มต้นด้วยการสลัดความเหงาทิ้งไปก่อน เริ่มต้นความรัก ด้วยการรักตัวเอง ดูแลสุขภาพกาย-ใจ เปลี่ยนจากการเป็นผู้รับมาเป็นผู้ให้ ค่อยๆ มอง ค่อยๆ พินิจผู้ที่เข้ามาอย่างประณีต

และนี่คือ 11 ข้อแนะนำเด็ดๆ มาให้คนอยากมีรักพิจารณา

1.อายุ ไม่ควรต่างกันเกิน 10 ปี และฝ่ายชายควรจะอายุมากกว่าฝ่ายหญิง เพราะความต่างของอายุจะมีผลต่อความคิดที่อาจเป็นสาเหตุของการไม่ลงรอยกัน ขณะเดียวกันที่คนที่อายุมากกว่ามักคิดว่าตนเองดูแก่กว่าคู่ ทำให้เกิดความหึงหวง หวาดระแวงกลัวการสูญเสีย บั่นทอนความสุขของชีวิตคู่

2. ความมั่นคงในอาชีพและรายได้ แต่ละฝ่ายควรมีความสามารถในการเลี้ยงดูครอบครัวโดยมีบทบาททัดเทียมกัน เช่น ฝ่ายชายทำงานเลี้ยงครอบครัว ฝ่ายหญิงก็ทำหน้าที่แม่บ้านได้ไม่ขาดตกบกพร่อง ปัญหาที่จะมองว่า ฝ่ายหนึ่งมาเกาะอีกฝ่ายหนึ่งกินก็จะไม่เกิดขึ้น

3.มีความปรารถนาดี นับถือ และยอมรับ ในรสนิยมและบุคลิกภาพซึ่งกันและกัน แม้จะมีความคิดที่แตกต่างกันก็ตาม การยอมรับในตัวตนของกันและกัน จะทำให้มีการปรับตัวได้ดีขึ้น และเวลาที่อยู่ด้วยกันไม่ควรทำให้อีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกต่ำต้อยด้อยคุณค่ากว่ากัน

4.ควรมีความใกล้เคียงกันในทุกๆ ด้าน เช่น ระดับการศึกษา ภูมิหลัง คุณธรรม ศาสนา วัฒนธรรม ประเพณี ความสนใจ ฐานะทางเศรษฐกิจ รวมไปถึงรสนิยมทางเพศ

5.มีเวลาที่ได้ใกล้ชิด ได้เรียนรู้กันและกันนานพอสมควร เพื่อจะได้รู้จักกันในทุกๆ ด้าน โดยเฉพาะวิธีการแก้ปัญหาและการปรับตัวต่ออุปสรรคในการดำเนินชีวิตของแต่ละฝ่าย

6.อย่าคิดว่า "โลกนี้มีเราแค่สองคน" ควรรู้จักครอบครัว เพื่อน และสังคมของกันและกัน นอกจากเป็นการให้เกียรติต่อกันแล้ว ยังเป็นโอกาสที่จะได้ปรับตัวเข้ากับสังคมของอีกฝ่ายด้วย

7.อย่าตัดสินใจเลือกคู่ด้วยความฉาบฉวย เพียงแค่ถูกใจแบบ "คนนี้ใช่เลย" หรือคิดว่าเป็น "บุพเพสันนิวาส" เพราะอาจจะเป็นความคิดเข้าข้างตัวเอง การหลงรูปลักษณ์ภายนอกเป็นอันตรายอย่างใหญ่หลวงสำหรับการเริ่มต้นคบใครสักคนหนึ่ง

8.แต่ละคนทดแทนกันไม่ได้ อย่ามองว่าการมีคู่จะชดเชยสิ่งที่ขาดหาย หรือคาดหวังสูงที่จะใช้เป็นที่พึ่งพิง เพราะในที่สุดความสัมพันธ์แบบนี้จะจบลง เพราะไม่มีใครที่จะคอยมาตอบสนองความต้องการของเราได้ตลอด

9.เปลี่ยนตัวเองก่อนที่จะะเปลี่ยนคนอื่น หรือพร้อมที่จะปรับตัวโดยไม่คาดหวังว่าอีกฝ่ายจะแก้ไขข้อบกพร่อง การเริ่มจากตัวเองเป็นวิธีการที่ดีและง่ายที่สุด

10.เป็นที่ปรึกษาซึ่งกันและกัน เพราะการร่วมกันวางแผนชีวิตจะบอกได้ว่าอนาคตของชีวิตคู่จะเป็นอย่างไร

11.อย่าลืมใช้ EQ หรือ การใช้ความฉลาดทางอารมณ์ เพราะสาเหตุของการเลิกรามักจะเกิดจากการใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล ต่างฝ่ายต่างเอาชนะกัน ทำให้ครอบครัวจะไม่สามารถไปถึงจุดมุ่งหมายที่ต้องการได้

หากยังไม่มีผู้ที่ผ่านกระบวนการสรรหาก็อย่าได้เศร้าโศกเสียใจ มองตัวเองอับเฉาจนบุ่มบ่ามรีบตัดสินใจจนผิดๆ พลาดๆ ไป

พึงคิดเสียว่า หากแผ่นดินไร้ชาย (หรือหญิง) ที่พึงเชย... จงอย่ามีคู่เสียเลยน่าจะดีกว่านะ จะบอกให้ !!

ทัก ทาย อ่า คร่า ///

หม่ำราย ยัง ข๊ะ

เม้น เม้น จ้า ..

วันดีครับ goplay วันนี้ผมส่งงานรูปถ่ายภาพนิ่งไปให้พี่ดู
ทางเมลแล้ว พี่ช่วยดูด้วยนะครับว่าเป็นอย่างไรบ้างครับ
รักและเคารพ goplay

Overtone Regaae Ska Party ครั้งที่ 4
วันเสาร์ที่ 14 พฤศจิกายน 2009 นี้
ประกาศรวมตัวครั้งใหญ่ของพวกเสื้อแดง เสื้อเหลือง และเสื้อเขียว
สถานที่
Overtone RCA , Bangkok
เวลา
17.00 น.เป็นต้นไป
วัตถุประสงค์
เพื่อผนึกกำลังความสามัคคี แสดงพลังความสนุกสนาน ปลดปล่อยความมันส์
พบกับ การจำหน่ายสินค้าต่างๆ เช่น CD / T-Shirt
จากศิลปินที่มาร่วมงาน และการแสดงของวงเชื้อชาติไทยสัญชาติ Regaae Ska ขวัญใจวัยโจ๋ 13 วง จากทุกสารทิศ ได้แก่
1.Mighty Lion 2.The 6th Ska Band(จาก หัวหิน),
3.ศ.สกา(จาก ชลบุรี )4. Lazanya , 5.มโนรมณ์ ,6.Puto,
7.Ska Chance,8.3rd (Three R-D),9.Alum Sum Sum
10. Joy Boy, 11.Motly Ska Band(จาก บางแสน ชลบุรี)
12. BB Ska Band (จากพิษณุโลก), And 13. Skazz Band

ชอบ

ข้าง ล่าง นี่ คง หนุก น่า ดู เลย ละ 5 5 5+
v
v
v
v
v

ไปเจอกานกับพวกเราไมตี้ไลอ้อน เเละชาวเร้กเก้วินเรต ณ งาน Fat fest 9 พบกับอัลบั้มใหม่จากพวกเราชาว Reggae Village เเละสินค้าต่างได้ที่บู๊ตนะครับ 8/Nov/2009:Kai-Jo Brothers@ Fat Festival # 9 เมืองทองธานี ....20.00น.Kai-Jo Brothers @ เวทีรามซิงค์ ....21.30น.90110,Mighty Lion,Sista Apsara & Rajahsie I @ เวทีฮาเร็ม LET DANCEHALL ........ ********

สวัสดีคับ









ChaiYo@YedKok!

สวัสดีคะ go play magazine

ทักทายยามดึก ,, ค่ะฝันดีน่ะ ^^

;D
BT

(ส่งต่อด้วย) 2

หวัดดีคับป๋ม

magazine เปงไงมั่งอะคับ

อยากโฆษณาคับ

^_^_^

ดีค่ะ
ทักทายน้า
ขอบคุนที่เม้นหั้ยจ๊ะ

ดีดั

ทายทัก

เราไม่ค่อยได้เล่น.......


เพราะเราอยู๋โรงเรียนกีฬา

คิดถึง goplay อิอิ

OK !
name iss PUINOON '
nice to meet u too,,, GOPLAY

love "

ชื่อ ปอมปาดัวร์


เคยเหนๆแวปๆนะโกเพลย์



แต่ส่วนมากจาดูพวกคาวาอิอ่ะ



ไอถ่ายแบบเรยต้องดูพวกแฟชั่นจากคาวาอิ


เดวตกเทรนจิงไม๊ยู ว่ะฮ่าๆ